最近バテ気味で大好きな近所の銭湯に。本当スッキリ！

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今日のブログは

最近バテ気味で大好きな

近所の銭湯に。本当スッキリ！

です。

ストアカオンライン授業予約も

おかげさまでまだ5件入ってます。

授業と自分の自営業の仕事もがんばって

やってますが、流石にフラフラに

なってきました。

スケジュール調整がきつく、ここ数年の　

夏では一番きついかも。頑張りどきです。

で、私の気分転換は基本的に

銭湯に行くこと。

サウナでしっかり汗を流して頭を

真っ白にします。

そして、水風呂に入る。

これを5.6回繰り返し、体を洗って

バスクリンがはいってる

日替わり湯に入りまた体を温め、

ゆっくりします。1時間半から2時間　

でしょうか。

これをやると代謝が良くなり、

体に溜まった疲れや心のモヤモヤが

抜けます。

特に暑い夏は部屋にいるだけで

汗ベタベタですから。ダラダラ汗かくより

スカッとたっぷり汗かいて冷たい水風呂に

何回も入るとシャキッとします。

帰って寝室ではいきなり睡魔に襲われ

睡眠もしっかり取れるんで朝起きた気分が

違います。

お試しあれ！

さて今日は昼から授業が1件だけですが、

物件の掃除に行ってきます。

今日も暑いだろーなー。

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